काली मिर्च (BLACK PEPPER) के वो 10 फायदे जो आपको रखेंगे स्वस्थ ! काली मिर्च से बिगड़ी बात हो जाती है ठीक काली मिर्च (BLACK PEPPER), हमारे रसोई में उपयोग किए जाने वाली मसालों में से एक है, लेकिन यह सिर्फ खाने के स्वाद को ही नहीं बढ़ाती है, बल्कि इसमें सेहत के…
केले के ज़रिए वजन घटाने के फायदे: पोषक तत्वों से भरपूर समाधान जब वजन घटाने की बात आती है तो एक आनंददायक और स्वस्थ सहयोगी ढूंढने से बहुत फर्क पड़ सकता है. केला एक उष्णकटिबंधीय फल है जो स्वाद और स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है. इस लेख में, हम आपके वजन घटाने के प्रयासों में…
दही के साथ भूलकर भी ना खाएं ये 4 चीजें: सेहत के लिए सावधानियाँ लाइफस्टाइल डेस्क। दही(Curd) सेहत के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, लेकिन कुछ चीजें इसके साथ मिलाने से सेहत को हो सकता है नुकसान। दही प्रोटीन, पोटैशियम और विटामिन्स से भरपूर होता है और इसे सुपरफूड के रूप में जाना जाता है। इसके…
कैल्शियम से भरपूर फूड्स: आपकी सेहत का खजाना लाइफस्टाइल डेस्क: (Calcium Rich Foods) स्वस्थ रहने के लिए शरीर को पोषक तत्वों की जरूरत होती है, और इनमें से एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है – कैल्शियम। कैल्शियम हड्डियों और दांतों की सेहत बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। शरीर में कैल्शियम की कमी से कई…